ความล้าตามสาเหตุและการแสดงออก

ความล้ายังสามารถแยกแยะออกได้หลายประเภทตามสาเหตุและการแสดงออกของความล้าดังนี้          1. ความล้าของตา ( visual fatigue )               เกิดขึ้นจากการทำงานที่ใช้สายตามาก          2. ความล้าของร่างกายโดยทั่วไป ( general physical fatigue )               เกิดจากการออกแรงทำงานมากเกินไปของทั้งร่างกาย          3. ความล้าทางจิตใจ ( mental fatigue )               เกิดจากลักษณะงานที่ต้องใช้ความคิดมาก          4. ความล้าทางประสาท ( nervous fatigue )               เกิดจากสมองส่วนหนึ่งในระบบการทำงานของจิตใจ ( psychomotor system ) ถูกกระตุ้นมากเกินไป เช่น ในการทำงานที่ต้องใช้ความชำนาญพิเศษ          5. ความจำเจ ( monotony ) ของลักษณะงานที่ทำอยู่หรือของสิ่งแวดล้อมในการทำงาน          6. ความล้าสะสม ( accumulated fatigue )               เป็นผลเนื่องมาจากการสะสมความล้าเป็นเวลานาน ๆ          7. ความล้าของวงจรชีวิตประจำวัน ( circadian fatigue )               เป็นความล้าในช่วงจังหวะชีวิตใน 24 ชั่วโมง คือทั้งกลางวัน – กลางคืน ซึ่งรวมถึงการนอนหลับพักผ่อนด้วย

เอกสารอ้างอิง สสิธร เทพตระการพร. เอกสารการอบรมการยศาสตร์. กรุงเทพฯ: บริษัท ริชเทค บิสซิเนส จำกัด, 2546.